6 فوائد مذهلة للموز تجعلك لا تتخلى عنه أبداً

الموز فاكهة جميلة جدا ومفضلة لدة اغلبية الناس ... ويحبها معظم الناس سوا الكبار او الصغار فعظم الاطفال يعتبر الموز لديهم افضل شيئ غير انه يعالج الكثر من الامراض الخطيرة وبسبب فوائده الكبيرة فانه ينصبح به الاطباء على تناول موزة واحدة يوميا لان ذلك يساعد الجسم بطريقة كبيرة جدا ويجعل يومك كله نشاط وسعادة وسوف تفيدك السطور الاتيه على فوائد تناول موزة واحدة على الريق يوميا  . 

القيمة الغذائية للموز .. يعتبر الموز من الفاكهة الاستوائية والتى تزرع فى اغلب اماكن العالم وتستفاد اغبية البلاد التى تزرعه مكاسب عالية حيث انه يعمل على الارتقاء الاقتصادى ويعتبر الموز ذات قيمة غذائية عالية جدا حيث انه يحتوى على البروتين الهام جدا للأنسان ،ويحتوى ايضا على ألياف غذائية ،وعلى الكالسيوم ،وعلى  الكربوهيدرات ،وعلى الحديد ،وعلى المغنيسيوم ،ووعلى الفيتامين ج ،ووعلى الفيتامين ب6 ،وعلى السكريات ،وعلى الصوديوم ،وعلى الفسفور ،وعلى الزنك ،ووعلى البوتاسيوم ،وعلى المغنيسيوم فكل المواد التى سبق ذكرها يحتاج إليها جسم الانسان جدا جدا للقيام بعملياته الحيوية بكفاءة عالية ،و التخلص من الأمراض التى قد تصيب الانسان . 

فوائد تناول فاكهة الموز على الريق يومياً

• اولاً وقاية للقلب من الامراض .. فأن تناول الموز بشكل منظم على الريق يمنع  ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار جدا للأنسان و ونستنتج من ذلك ان كلما قل نسبة الكوليسترول الضار للانسان قل خطر الاصابة بأمراض القلب  . 

• ثانياً مفيد للتخسيس وللفم  .. ينصح للأشخاص الذين يعانون كثيرا من مشكلة رائحة الفم الكريهة جدا بتناول موزة واحدة على الريق لأنها تعطى للفم رائحة  جميلة مميزة باقي اليوم بجانب ذلك الموز يحتوي على الكالسيوم المفيد لصحة الأسنان كما ينصح بعض أطباء الرجيم الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوز الزائد بتناول الموز على الريق لأنه يساعدهم على التنحيف لأنه يعمل على حفظ مستويات السكر في الدم ثابتة .

• ثالثاً طرد السموم من الجسم .. تؤكد أخبار طبية أن تناول التعود على تناول الموز يومياً على الريق ينقي الجسم من السموم .

• رابعاً الوقاية من الأنيما .. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا بتناول موزة واحدة يومياً على الريق لأنها ترفع نسبة الحديد في جسم الإنسان .

• خامساً طرد البكتيريا و صحة الجهاز الهضمي .. ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة بتناول الموز يومياً على الريق لأنه يخلص الجسم من السموم والبكتيريا ،و يعالج قرح المعدة ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي ،و يعمل كملين طبيعي لذلك من يتناوله صباحاً كل يوم لا يعاني من الإمساك .

• سادساً طرد البكتيريا و صحة الجهاز الهضمي .. ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة بتناول الموز يومياً على الريق لأنه يخلص الجسم من السموم والبكتيريا ،و يعالج قرح المعدة ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي ،و يعمل كملين طبيعي لذلك من يتناوله صباحاً كل يوم لا يعاني من الإمساك .