هل تعلم ماذا يحدث لجسمك اذا اكلت التين الشوكى يومياُُ ستندهش حقاٌ

التين الشوكي من الفواكه الصيفية اللذيذة والتي يفضلها الكثيرون، كما أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية فهي تساعد على الوقاية من التوتر وتنشيط الجسم، لذلك تعرفوا على فوائد التين الشوكي

للتين الشوكى فوائد عديدة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات والأملاح المعدنية كما أن له دوره فعال في علاج حالات عسر الهضم.

عن فوائد التين الشوكى يقول الدكتوراسلام حجاج إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن التين الشوكى الواحدة يحتوى على 30 سعرة حرارية بالإضافة إلى دوره الفعال في علاج حالات عسر الهضم والإمساك والقدرة الفائقة على تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة. 

عن فوائده الأحرى يحتوي عصير التين الشوكي على تركيزات مرتفعة من الفلافينويد المضادة للأكسدة والتي تعمل على مُعادلة الشقوق الحرة المسببة للسرطان.

يساعد تناول التين الشوكى على خفض مستوى السكر في الدم بنسبة 20% وخاصة لمرضى النوع الثاني من مرض السكري وذلك من خلال الألياف الغذائية التي تُنشط إستجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين.

كما ان للتين الشوكى دور فعال في هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة والتقليل من إمتصاص الدهون والسكريات والتخفيف من الشعور بالظمأ في الجو الحر.

فوائد التين الشوكى الرهيبة فى علاج الامراض :- 

• له دور فعال في هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة ويقلل من امتصاص الدهون والسكريات .
• لثمار التين الشوكي دور فعال في علاج حالات عسر الهضم والإمساك، بالإضافة إلى القدرة الفائقة على تنظيف مُحتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة .
• شراب التين يدر حليب الأم ومقوٍّ عام لصحتها.
• يحتوي التين الشوكي على مادة تدخل في عملية تجلط الدم وايقاف النزيف .
• التين الشوكي يعالج الامراض الجلدية وهو يفيد في علاج الدمامل والقروح والجروح .
• يحتوي التين الشوكي على عنصر النحاس الضروري لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، وكفاءة الجهاز المناعي والمخ والأعصاب، وتكوين الهيموجلوبين والكولاجين، ومرونة الجلد والأوعية الدموية وإنتاج هرمون الغدة الدرقية.
• للبذور السمراء الموجودة في ثمار التين الشوكي دور فعال في تنشيط جدران المعدة والأمعاء بشكل طبيعي. لذا فهو مفيد للأشخاص المُصابين بالقرحة المعدية ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير .